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INFOGRÁFICO


MEDITAÇÃO X ANSIEDADE: 7 PASSOS PARA AJUDAR OS ANSIOSOS

A ansiedade se enquadra atualmente, com um dos principais males que assolam a humanidade. Não se trata da ansiedade oriunda da expectativa de algo, mas a ansiedade patológica que provoca sintomas como compulsividade, taquicardia, sudorese (suor frio, em geral, nas mãos e nos pés), cansaço e desânimo

Os dados são alarmantes:

 

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Segundo Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem o maior número de pessoas ansiosas do mundo: 18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população)

7% dos adolescentes brasileiros sofrem de ansiedade, segundo Instituto Nacional de Psiquiatria do Desenvolvimento para Crianças e Adolescentes;

49% dos trabalhadores no Brasil já tiveram crises de ansiedade;

Uma das armas mais utilizadas em todo mundo para combater esse inimigo é a meditação.
 

Estudos atestam uma melhoria de 80% na clareza mental dos que praticam a meditação como remédio contra ansiedade.